Целлюлит и похудение

Польза йоги

польза йоги

Сколько бы ни появлялось новых направлений и комплексов в фитнесе, йога популярности не теряет никогда. Этому индийскому учению уже более четырех тысяч лет. Достоинство йоги в том, что она дарит одновременно физическое и психологическое здоровье. Приступать к ее освоению можно в любом возрасте, с любой степенью физической подготовки.

Правила похудения

Многие желающие сбросить лишние килограммы, не учитывают, что похудение должно быть правильным, только в таком случае можно исключить вред для здоровья и обеспечить получение гармоничной, красивой фигуры.

LPG массаж

Массаж

LPG массаж (так же ещё называется эндермология LPG) подразумевает под собой метод лечебного воздействия на человека, при котором его кожа через индивидуальный костюм массируется по средством специальных роликов.

Эффективная программа для фитнеса

Эффективная программа

Программы для фитнеса могут быть предназначены для различных целей. Они помогают похудеть, поправиться, откорректировать фигуру. Упражнения для мужчин и для женщин отличаются, так как есть серьезные различия в росте мышц в определенных зонах.

Как похудеть после родов?

Похудение

Во время беременности поправляются все женщины. Возвращение к своему привычному весу у каждой молодой мамы происходит по-разному.  Некоторые женщины не прилагают никаких усилий и через определенное время достигают результата,

Диета при дисбактериозе

Диета при дисбактериозе

Отсутствие правильного питания, перекусы, которые характерны для нашего времени, достаточно часто приводят к возникновению дисбактериоза, при котором требуется восстановить нормальную работу кишечника.

Коррекция веса поможет достичь идеальной фигуры

Похудение

Избавиться от лишних килограммов помогают не только диеты или пластические операции. Существует большое количество методик коррекции веса, которые помогают похудеть людям в любом возрасте, не прибегая к кардинальным мерам.

Как убрать живот?

Как убрать живот?

Приближается лето, а вместе с ним и пляжный сезон, который позволяет не только показать всю свою красоту, но и выявляет все имеющиеся недостатки. Основной проблемой у женщины является выросший за зиму живот, который способен уничтожить всю красоту фигуры.

Польза танцев

Польза танцев

Укрепить здоровье, откорректировать фигуру можно не только изнуряющими спортивными тренировками. Замечательным помощником в таком процессе являются и занятия танцами. Вальсы, танго, самбо и или хип-хоп, любой из них может подарить большую пользу организму независимо от возраста.

Польза фитнеса

Польза фитнеса

Благодаря достижениям научно-технического прогресса, необходимость в движении у человека постепенно снижается, что отрицательно сказывается на состоянии организма. То, что гиподинамия стала достаточно серьезной проблемой во всем мире, признают врачи всех специальностей.

Как сбросить вес?

Как сбросить вес?

Для того чтобы сбросить вес и сделать фигуру идеальной, совсем необязательно использовать строгую изнуряющую диету и каждый день ходить в спортивный зал. Достаточно быть последовательной, составить правильный режим дня и соблюдать несколько несложных правил.