Стройная фигура

Диета при беременности

Диета при беременности

Очень важно при беременности соблюдать принципы правильного питания, для того, чтобы избежать проблем, которые часто связаны с излишним весом, анемиями, токсикозами беременных, внутриутробной гипотрофией плода, аномалий родовой деятельности и прочих осложнений.

Огуречная диета

Диета на огурцах

Огурец пришел к нам из древней Индии еще около трех тысяч лет тому назад. Почти на 95% огурец состоит из воды. Именно из-за этого он наделен такими функциями, как улучшение пищеварения, нормализация водно-солевого баланса, мочегонной функцией, а также очищением кожи.

Традиционные блюда итальянской кухни

Блюда итальянской кухни

О вкусах не спорят, о гастрономических пристрастиях, в том числе. Кому-то подавай

Польза кофе

Кофе

Большинство из нас уже давно привыкли начинать свой день с чашечки бодрящего кофе. Ведь это не только непревзойденный вкус, но и, как утверждают исследования, польза для организма.

Лимонная диета

Диета на лимонах

Любая женщина всячески старается следить за собой, выглядеть привлекательно и стильно. Но сохранять фигуру в форме не всегда легко, как кажется на первый взгляд. Это достаточно утомительное и требующее жертв занятие.

Морковная диета

Морковная диета

Всем хорошо известно, что морковь является чрезвычайно полезным продуктом, содержащим очень большое количество витаминов таких как В1, В2, В5, С. Е, К, РР. Но больше всего в моркови содержится витамина А, который отвечает за наше зрение, увеличивает мозговую активность, снимает напряженное состояние и утомляемость.

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета

Для тех, кто обожает цитрусовые и очень стремится похудеть, апельсиновая диета — в самый раз. На сегодняшний день существует очень много вариаций диеты из апельсин: одни строятся на выдуманных фактах и являются не только не эффективными, но и опасными, другие — основаны на правилах рационального и здорового режима питания.

Упражнения в офисе

Упражнения в офисе

Упражнения в офисе помогут вам немного расслабить затекшие мышцы, улучшат кровообращение и помогут снять напряжение. Если вы уделите себе буквально пятнадцать минут времени, вы улучшите свою работоспособность и не так сильно устанете к вечеру.

Польза рыбьего жира

Рыбий жир

Ученые давным-давно доказали, что рыбий жир — это «золотой фонд» полезных веществ для человеческого организма, хотя и сегодня мало кто знает зачем непосредственно ему он нужен. Ассоциации с этим препаратом у нас в большинства связаны с детсвом, и имеют не всегда приятные воспоминания.

Арбузная диета

Диета на арбузах

Арбуз широко применяется как продукт для монодиеты или для разгрузочных дней. Это неудивительно: благодаря мочегонному эффекту арбуза, его употребление помогает вывести лишнюю жидкость из организма.

Томатная диета

Помидорная диета

Томатная диета поможет сбросить лишний вес, улучшит обмен веществ и состав крови в вашем организме, очистит сосуды от холестерина и поможет очистить желудочно-кишечный тракт от накопившихся вредных веществ.