Стройная фигура

Польза растительного масла

Растительных масел немало. В приготовлении блюд мы обычно используем подсолнечные сорта рафинированные и нерафинированные. Применяются и кукурузное, оливковое масло, но это далеко не весь перечень этих полезных продуктов.

Здоровое питание на каждый день

Всем нам хочется сохранить свое здоровье, привлекательно выглядеть. Но, порой современный человек не учитывает, что главную роль в этом играет правильное питание. Не напрасно медики подавляющее большинство заболеваний считают следствием нарушений пищевого рациона,

Упражнения со специальным мячом: нужны ли они?

Фитбол или мяч для занятий гимнастикой появился не так давно – его изобрели в Швейцарии в прошлом веке для реабилитационных занятий больных ДЦП.

Основы питания для спортсменов

Достигнуть в спорте хороших результатов, и при этом сохранить свое здоровье помогает правильное питание. Рацион разрабатывается для каждого спортсмена индивидуально. При этом учитывается степень нагрузки, вес.

Виды протеина

Быстрый протеин является белком с высокой скоростью абсорбции из ЖКТ. К быстрым протеинам принадлежат белки молочной сыворотки – изолят и концентрат с самой большой скоростью усваивания, порой к быстрым белкам приписывают рыбные и мясные белки.

Лечение вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония является одним из частых видов заболеваний человека. В истоках развития ВСД лежит нарушение нервной системы, которые могут проходить вместе с психо-эмоциональными нарушениями.

Манекен для бокса – идеальный спарринг-партнер

Залог успеха в любом виде спорта – регулярные, систематичные тренировки. Не обойтись и без специального оборудования, тренажеров, развивающих определенные группы мышц.

Как улучшить форму живота с помощью пластической хирургии

Улучшить форму живота с помощью пластической хирургии можно операцией под названием абдоминопластика.

Способы борьбы с лишним весом

Лишние килограммы беспокоят половину жителей нашей планеты. Способов борьбы с лишним весом немало. Выбирая их для себя, следует учитывать индивидуальные особенности организма, чтобы не нанести ему вреда.

Основы диетического питания

В комплексное лечение многих заболеваний внутренних органов включается диетическое питание. При составлении рациона учитываются имеющиеся нарушения, что позволяет создать нормальные условия для работы желудочно-кишечного тракта,

В чем же польза суши?

Первое место по продолжительности жизни в мире занимает Япония. Достаточно взглянуть на то, как стройно и подтянуто выглядят сами японцы, чтобы проникнуться доверием к их традиционной еде.