Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

Одной из наиболее неприятных и при этом обыденных проблем наших современниц является целлюлит. Сегодня, чтобы не испытывать комплексов на пляжном курорте, приходится избавляться от этого недостатка с красивым названием «апельсиновая корка».

Но современная женщина, зачастую очень занятая особа, которой не хватает времени и на более важные вещи, не говоря уже о решении вопроса: как избавиться от целлюлита. Возможность справиться с этой проблемой в домашних условиях представляется оптимальным вариантом. Для этого необходимо представлять суть явления, с которым предстоит бороться. Целлюлит образуется в результате специфических изменений жировой ткани. Залог успеха в избавлении от целлюлита заключается в комплексном подходе к этой проблеме.

Советы, как избавиться от целлюлита:

Начинать борьбу с целлюлитом необходимо с правильного питания. Хлопья из отрубей, фасоль, орехи, ананасы, авокадо, цитрусовые, арбузы, птица и рыба являются теми продуктами, которые незаменимы при избавлении от целлюлита. Если Вы не можете обойтись без сладкого, то хотя бы ограничьте его потребление до минимума. Например, позволяйте себе кушать только свадебные торты, когда находитесь у друзей на свадьбе. В промежутках между основными приёмами пищи следует выпивать по одному стакану настоя мочегонного сбора. Он помогает очищению вашего организма от шлаков. Нельзя допускать застой в пищеварительном тракте.

Надежным помощником в решении вопроса как избавиться от целлюлита станет рыбий жир. Потребляется этот полезный продукт в количестве трех столовых ложек в день. По истечении четырех месяцев вы сможете убедиться в том, что целлюлит больше не портит ваших прелестных форм. При этом нельзя сбрасывать со счетов баню, которая также является незаменимой помощницей в деле избавления от целлюлита.

Как избавиться от целлюлита?

Целлюлит

Здоровое тело является залогом красоты. Поэтому при решении вопроса как избавиться от целлюлита, физических нагрузок избежать невозможно. Самым эффективным способом были и остаются физические упражнения, что доказано научными исследованиями. В ходе занятий сжигается много энергии, калории продолжают сжигаться организмом и после завершения тренировки. Особенную пользу могут принести прыжки. В день необходимо делать сто подпрыгиваний с обязательным расслаблением мышц ног и живота.

И, конечно же, антицеллюлитные крема и специальный массаж, который, впрочем, можно проводить и в домашних условиях. В деле избавления от целлюлита необходимо придерживаться регулярности процедур. Наиболее подвержены поражению «апельсиновой коркой» ягодицы, бёдра, живот. Нашими союзниками в борьбе с целлюлитом являются плаванье и велосипед, а вот узкая одежда в этом деле нам не помощница – она провоцирует развитие неприятных подкожных отложений.

Прочтите также:

Есть, что сказать по этому поводу? Пишите Ваш отзыв!

Оставить Ваш отзыв