Как с пользой провести уикэнд?

«Скоро выходные» – эта фраза в конце рабочей недели греет душу миллионам людей, трудящихся в режиме 24/7 уже не первый год. Когда работа «съедает» 90% времени, трудно хоть сколько-нибудь сил сохранить на отдых с родными или друзьями. Такими темпами ничего не стоит впасть в депрессию, поэтому отдыхать нужно обязательно! Однако далеко не все умеют это делать правильно.

Для каждого человека лучший способ отдохнуть – свой собственный: кто-то мечтает отоспаться, кому-то очень хочется два дня не отходить от X-box, а некоторые люди не прочь ещё в пятницу вечером выбраться из суетного города куда-нибудь на природу. Последний вариант, кстати, не только по-настоящему приятен, но и полезен.

Пассивный отдых, конечно, тоже отдых, однако, можно и даже нужно провести свободное время с максимальной пользой для себя и близких, занявшись какой-либо активной деятельностью. Отличный пример – катание на роликовых коньках, благо сегодня не только в спортивных магазинах, но и в интернете можно без особого труда купить ролики, Киев, Днепр, Кривой Рог – местоположение покупателя совершенно неважно – заказ будет доставлен в любой город Украины.

Важно позаботиться и о собственной безопасности на время катания, особенно, если человек планирует встать на ролики впервые. Обязательно нужно приобрести специальные спортивные наколенники и налокотники, а в идеале – и шлем. Даже если в компании будет человек, который на колёсах ощущает себя как рыба в воде, его тренерские способности не в силах бороться с гравитацией. Надо понимать, что новичок будет падать и скорее всего не один раз. На этот случай следует заготовить про запас аптечку: всё-таки никто не застрахован от травм.2

Вроде бы всё просто: купил ролики и всё необходимое, а решимости не хватает. Или утром в субботу нападает такая лень, что не то, что кататься, чтобы даже с дивана встать нужно приложить невиданные усилия. Хорошо, если в семье есть дети: они-то уж точно не позволят остаться дома. А если детей нет? В этом случае можно пойти на хитрость и включить самомотивацию – приём старый и проверенный. Нужно пообещать самому себе какое-то поощрение, за которое человек обычно себя ругает, например, обед в точке быстрого питания. Предложенный вариант особенно актуален для семей с детьми: вряд ли какой-то ребёнок сегодня откажется от куриных наггетсов с сырным соусом и бигмака. Лучше, конечно, съесть что-то полезное, но заслуженно побаловать себя иногда можно.

Прочтите также:

Есть, что сказать по этому поводу? Пишите Ваш отзыв!

Оставить Ваш отзыв