Методы восстановления зрения

Чтобы зрение оставалось хорошим, нужно помнить о профилактике болезней глаз и выполнять специальные упражнения, есть правильную пищу, не читать при тусклом свете лежа, во время чтения не забывать моргать чаще и т.д. Но что делать, если проблемы со зрением уже начались? Как восстановить зрение?

В официальной медицине, а также среди народных средств найдено несколько способов улучшить зрение и приостановить процесс его ослабления.

Известный метод Норбекова, основанный на принципе самовнушения, подходит не всем пациентам. Автор в основном задействует психологический фактор, поэтому людям, привыкшим к основательным физическим воздействиям, метода Норбекова будет не достаточно. Но и он имеет место быть, поскольку сюда включены упражнения, укрепляющие ту или иную мышцу глаз.

Методика Бейтса очень близка теории Норбекова, при этом дополнена специальными упражнениями. К ним относятся: пальминг, процесс воспоминаний как вторая ступень упражнения, мысленное представление чистого листа, завершающий этап – выход из пальминга. В этих упражнениях важен покой, концентрация, расслабление, умение визуализировать.

Жданов – еще один разработчик гимнастики для глаз. Его методика разделена на группы упражнений для близорукости и для дальнозоркости. А вот Аветисов разбил свои упражнения на три группы: для лучшего кровообращения и движения слизистой, для укрепления мышц, для улучшения аккомодации.

Академик Утехин призывает делать упражнения, расслабляющие глаза. Глаза тренируются по отдельности. Изготавливаются специальные очки в домашних условиях. Один глаз закрывается чем-то светлым и человек читает одним глазом попеременно. Кроме того, что меняется глаз, приближается и удаляется книга.

Сегодня все большей популярностью пользуются контактные линзы ночного действия, они воздействуют на глаз пока мы спим и тем самый предотвращают потерю зрения.images (3)

Методик и упражнений для глаз создано очень много, при этом лечение будет более эффективным, если соблюдать правила в питании.

Есть несколько продуктов, соков и настоек, которые предотвращают потерю зрения. К ним относится сок петрушки, черника, морковь, настойка из календулы и аира, листья салата, облепиха, а также помидоры, перец.

Есть отличный рецепт из облепихи, моркови и меда при усталости глаз. Потребуется, пол стакана морковного сока, облепиховое масло – две столовые ложки, и одна столовая ложка меда. Эту смесь нужно употреблять перед завтраком каждый день. Минимальный срок – 1 неделя. Смесь может служить сладкой заправкой каш.

Прочтите также:

Есть, что сказать по этому поводу? Пишите Ваш отзыв!

Оставить Ваш отзыв