Польза рыбьего жира

Рыбий жир

Ученые давным-давно доказали, что рыбий жир — это «золотой фонд» полезных веществ для человеческого организма, хотя и сегодня мало кто знает зачем непосредственно ему он нужен. Ассоциации с этим препаратом у нас в большинства связаны с детсвом, и имеют не всегда приятные воспоминания. Но сейчас рыбий жир, это уже не жидкость с неприятным запахом и оригинальным вкусом, а желатиновая маленькая безвкусовая капсула, которая предохраняет от окисления жир и сохраняет ее целебный состав (олеиновая кислота – 70%, 25% — пальмитиновая кислота , полиненасыщенные кислоты омега – 6 и омега – 3).

Чем полезен рыбий жир?

Прежде всего, принимая по 1 капсуле рыбьего жира в день, женщины, как минимум, обезопасят себя от болезни Альцгеймера или старческого слабоумия. Ведь жир благоприятно влияет на работу мозга и улучшает умственную деятельность. Содержание витамина D в жире, помогает транспортировке в клетки организма фосфора и кальция – элементов, совершенно необходимых для зубов, костей, нормализации состояния нервной системы. Непосредсвенно, омега-3 жирные кислоты, которые входят в состав рыбьего жира, оказывают живительное влияние на сердечнососудистую систему: кровообращение улучшают, препятствуют образованию холестериновых бляшек, а также тромбов, улучшают состояние сосуд. Рыбий жир часто используют при профилактике аллергии. Плюс ко всему, если Вас мучает лишний вес, как избавиться от него, Вы не знаете, то именно рыбий жир поможет Вам быстро потерять лишние килограммы.

Польза рыбьего жира

Польза рыбьего жира

Рыбий жир полезен не только для здоровья, но и для красоты. Если у вас сухие волосы и кожа, ламкие ногти – это и есть первый признак нехватки витамина А, который и отвечает за их состояние. А рыбий жир, по праву, считается одним из лучших богатых источников ретинола (витамина А), который способствует укреплению оболочек клеток. Причем на волосы рыбий жир может воздействовать не только изнутри, но и снаружи. Его можно использовать как маску для волос. Например, при кончиках волос, которые очень сильно секутся, поможет теплый компресс из рыбьего жира и растительного масла (жожоба, сасанква, репейное). Также крайне необходим рыбий жир окрашенным волосам и с химической завивкой. Потому, что находящиеся в его составе полиненасыщенные жирные кислоты совершенствуют структуру волос, эффективно воздействуют на них. Рыбий жир не помешает принимать и для простой профилактики.

Положительное влияние при беременности рыбий жир оказывает не только на женщину, но и на плод. Он берет активное участие в формировании органов зрения и мозга будущего ребенка. Для женщин, которые активно худеют и сидят на диете – рыбий жир в самый раз. В первую очередь, худение — это серйозный стресс для организма (как моральный , так и физический), который является основным препятствием на пути к похудению. А в этой ситуации рыбий жир обеспечивает женский организм полезными необходимыми веществами. И не забывайте, чем здоровее выглядит женщина, тем она красивее.

Прочтите также:

Есть, что сказать по этому поводу? Пишите Ваш отзыв!

Оставить Ваш отзыв