Преимущества турецкой бани

Хамам отличается высокой влажностью и более мягкой температурой, что дает такой бани определенные преимущества, если сравнивать с другими вариантами. Хамам предусматривает несколько помещений с различной температурой, переходя из одной комнаты в другую, человек нагревается не сразу и также остывает. Это исключает резкие воздействия, а высокая влажность не дает коже стать суше. Ощутить прелесть турецкой бани может практически каждый.

Какова польза от хамама.

С его помощью можно привести в норму вес (за одно помещение бани человек может потерять до полутора килограммов);

Происходит оздоровление и очищение кожного покрова, сальные железы прочищаются (это крайне полезно в подростковом возрасте – никаких угрей), стабилизирует давление;

Турецкая баня оказывает колоссальное воздействие на опорно-двигательный аппарат. Растяжение мышц, скопление солей, артрит и другие заболевания после нескольких походов в такую баню оставят вас в покое на долгое время;

Хамам избавляет от простуды и даже бронхита;

Долгий нагрев приводит к повышению иммунитета, что помогает организму более эффективно бороться с различными инфекциями;

Во влажном воздухе бактерии и микробы не выживают, по этой причине вероятность заразить какого-либо посетителя сводит к нулю. Если вы ко всему прочему закажите дополнительную услугу в виде массажа, сказав о том, что он должен справиться с простудой, то домой вы вернетесь существенно поздоровевшим человеком.

Также турецкая баня оказывает и психологическое воздействие. Мытье под душем, это только процедура гигиены, а вот мероприятия в хамаме, это возможность снять стрессы и подумать о себе.

Что нужно делать для достижения максимального эффекта.2

Для начала просто посидите, так поры начнут раскрываться и появится пот. На это уйдет около пятнадцати минут;

С тела необходимо счистить все ороговевшие частицы потовых желез;

Намыливание, тщательное и неторопливое. В такой бане нельзя использовать любое мыло, подойдет лишь то, которое сделано их растительных масел, к примеру, персикового или оливкового. Это поможет сделать кожный покров более ухоженным и гладким;

Как только вы смоете мыло, можно перейти к массажу. Поначалу он покажется достаточно жестким. Но стоит довериться банщик;

Только после всех этих процедур переходите в помещение, где температура воздуха не столько высокая. Промокаем тело простыней, наносим увлажняющий и питательный крем.

На эти принципах и построена турецкая баня – плавный температурный переход.

Прочтите также:

Есть, что сказать по этому поводу? Пишите Ваш отзыв!

Оставить Ваш отзыв