Собираемся в сауну — что необходимо помнить?

Поход в сауну является настоящим ритуалом. В Финляндии приглашение в сауну считается знаком уважения и дружелюбия.

Поход в сауну является настоящим подарком для души и тела, где можно отдохнуть и расслабиться. Высокая температура спровоцирует обильное потоотделение, в результате чего раскрываются поры и очищаются, а после разогревания мышц проходит боль. А применение веников улучшает кровоток, отшелушивает кожу.

Регулярное посещение саун имеет благотворное воздействие на сердце и нервную систему. Расслабление в сауне помогает крепко заснуть.

Чтобы получить максимальное удовольствие нужно заранее подготовить набор банных принадлежностей и забронировать сауну. А найти высококлассную сауну с хорошей репутацией вы сможете по этому источнику.

Обувь

Сауне, где высокий уровень влажности, является идеальной средой для развода различных микроорганизмов и грибков. В связи с этим после каждого посещения, там проводят доскональную уборку, применяя различные обеззараживающие средства. Однако, не рекомендуется в банях ходить необутым и всегда нужно брать с собой резиновые тапочки. Резина препятствует скольжению.

Банный головной убор

В бане головной убор играет большую роль и защищает голову от перегревания, а волосы от пересушки. Следует подобрать головные уборы из плотных тканей.

Мочалка

Финишным аккордом банных процедур считается душ, который поможет устранить отмершие клетки кожи. Достаточно делать массажные движения при помощи мочалки, что улучшает кровообращение. Нужно выбирать мочалки из волокон натуральных материалов. Можно отдать предпочтение мочалкам из луфа. Для ребенка желательно выбрать мочалки с мягкой структурой, например из морской губки.

Халаты, полотенца

Выбирая банный текстиль, следует отдавать предпочтение материалам из натуральных волокон. В сауну следует брать полотенце, простыню и халат. Целесообразно взять два полотенца, второе следует применять после банных процедур.

Мыло и шампунь

Эти средства понадобятся в душе, после окончания всех процедур.

Напитки

Обильное потоотделение следует восполнять питьем, поэтому важно в сауну брать с собой напитки. Можно брать зеленый либо травяной чай, квас, морсы и другие несладкие напитки.2

Косметические средства для ухода

В сауне под воздействием сильного пара поры кожи расширяясь, очищаются. После этого применение ухаживающей косметики станет более эффективным. Таким образом поход в сауну можно превратить в настоящую спа-процедуру.

Найти высококлассную сауну с хорошей репутацией можно по этому источнику.

Прочтите также:

Есть, что сказать по этому поводу? Пишите Ваш отзыв!

Оставить Ваш отзыв