питание

Правила выбора красной икры

Красную икру добывают из рыб семейства лососевых. Перед продажей она подвергается засолке и только потом расфасовывается. Чаще всего в магазинах можно встретить 4 вида икры:

Витамины: зачем их принимать человеку

Вопросы о необходимости приема витаминов все чаще подымаются в современном обществе. Так если раньше единственным источником полезных веществ для человека была натуральная еда,

Способы чистки организма

Для создания хорошего микроклимата в квартире, необходимо проводить генеральные уборки. Также и в организме. Хорошее самочувствие, отменный аппетит и светлая голова – признаки здорового, очищенного организма.

Как похудеть к весне?

За окошком снег и мороз, но мысли о предстоящей весне, о том, как приятно будет расстаться с теплой верхней одеждой, уже появляются. Но лишние килограммы, которые обычно являются следствием сытного зимнего рациона, немного омрачают эти радостные ожидания.

Польза красного вина

Полезные свойства красного вина отмечал Гиппократ в своих нетленных трактатах. В некоторых странах: Франции, Италии, Испании напиток является традиционным дополнением ежедневных трапез.

Как похудеть на суши?

Поклонниц японской кухни непременно заинтересует диета на суши, которая сейчас является одной из самых популярных и модных в мире. Этот рацион дает возможность наслаждаться любимым блюдом и одновременно расставаться с ненавистными лишними килограммами.

Диета на неделю

В желании похудеть, вернуть фигуре потерянную стройность, мы готовы пойти на крайности, использовать эффективные моно-диеты и даже голодать. Но потеря веса не должна причинять организму вреда.

Как выбирать спортивное питание для женщин?

В формировании стройной подтянутой фигуры основополагающую роль играют физические тренировки. Упругими крепкими мышцы без таких нагрузок не станут.

Польза растительного масла

Растительных масел немало. В приготовлении блюд мы обычно используем подсолнечные сорта рафинированные и нерафинированные. Применяются и кукурузное, оливковое масло, но это далеко не весь перечень этих полезных продуктов.

Причины атеросклероза сосудов

Врачи называют атеросклероз «убийца №1». Причем они нисколько не преувеличивают опасность этого заболевания. Не секрет, что наибольший процент смертности во всем мире наблюдается из-за болезней сердца, которые напрямую связаны с состоянием сосудов.

Здоровое питание на каждый день

Всем нам хочется сохранить свое здоровье, привлекательно выглядеть. Но, порой современный человек не учитывает, что главную роль в этом играет правильное питание. Не напрасно медики подавляющее большинство заболеваний считают следствием нарушений пищевого рациона,