питание

Основы питания для спортсменов

Достигнуть в спорте хороших результатов, и при этом сохранить свое здоровье помогает правильное питание. Рацион разрабатывается для каждого спортсмена индивидуально. При этом учитывается степень нагрузки, вес.

Виды протеина

Быстрый протеин является белком с высокой скоростью абсорбции из ЖКТ. К быстрым протеинам принадлежат белки молочной сыворотки – изолят и концентрат с самой большой скоростью усваивания, порой к быстрым белкам приписывают рыбные и мясные белки.

В чем же польза суши?

Первое место по продолжительности жизни в мире занимает Япония. Достаточно взглянуть на то, как стройно и подтянуто выглядят сами японцы, чтобы проникнуться доверием к их традиционной еде.

Польза фундука

Состав фундука имеет много ценных сбалансированных биологических веществ, которые способны благотворно воздействовать на весь организм человека, постепенно укрепляя и оздоравливая его.

Краткое руководство на тему «Как стать хорошей хозяйкой?».

Как стать хорошей хозяйкой

И как же ею стать? Что нужно делать, чтобы с полным правом в адрес женщины мог звучать этот приятный комплимент? Ведь, заботясь о своей семье, каждой из нас хочется, чтобы затраченные усилия принесли максимально возможный результат.

Как правильно заваривать кофе?

Как правильно заваривать кофе?

Наверняка каждый из нас, любит кофе или нет, имеет представление о том, как его готовить. Для этого требуется кофе, вода, кофеварка или кофейник, и несколько минут для его рождения. Казалось бы все просто. Но так ли это?

Как научиться вкусно готовить?

искусство кулинарии

В настоящее время далеко не все девочки начинают учиться готовить еще у мамы в детском возрасте и первые кулинарные опыты нередко начинаются с создания семьи, когда приходится кормить своего мужчину.

Спортивное питание — зачем нужно?

зачем нужно спортивное питание

Завсегдатаям фитнесс центров и тренажерных залов, тем, кто занимается бодибилдингом, чтобы сделать идеальной свою фигуру, требуется специальное спортивное питание, без которого невозможно достигнуть идеального результата.

Магазин «Царство чая» одарит Вас своим гостеприимством.

Чай

Насыщенный аромат, яркий цвет, неповторимый вкус и неоспоримая польза чая делают его незаменимым напитком в каждом доме.

Польза минеральной воды

Минеральная вода

О целебных свойствах минеральных источников человечеству известно с давних времен. Многие из них имеют подземное происхождение, но встречаются также и поверхностные источники, которые представляют для нас большую ценность из-за своего химического состава.

Польза зеленого чая

Польза зеленого чая

В наше время польза такого уникального напитка, как зеленый чай ни у кого не вызывает даже малейшего сомнения. Чай применяют для сохранения и приумножения здоровья, красоты, молодости.