Томатная диета

Помидорная диета

Томатная диета поможет сбросить лишний вес, улучшит обмен веществ и состав крови в вашем организме, очистит сосуды от холестерина и поможет очистить желудочно-кишечный тракт от накопившихся вредных веществ.

Правила томатной диеты:

Длительность диеты составляет одну неделю, во время которой вы каждый день будете терять до двух килограмм. Не стоит употреблять много соли, так как в составе помидор ее достаточно, не нужно включать в рацион питания различные соусы, слишком острые специи, так как они возбуждают аппетит. Заправляем овощные салаты лимонным соком или растительным маслом.

Помидорная диета состоит в основном, из помидор, каждый день вы должны съедать до двух килограмм помидор в любом виде — сырыми, в салатах вместе с другими свежими овощами, можно запекать помидоры с грибами в духовке, варить овощные супы и супы-пасты.

В виде добавочных продуктов можно использовать:

  • по утрам пейте чай, кофе, отвары из шиповника и трав, натуральные соки и обязательно томатный сок
  • во время обеда к помидорам добавляем 200 грамм отварного куриного мяса или нежирной рыбы, кусочек ржаного хлеба, можно готовить грибы, запеченные в духовке, несколько отварных картофелин, твердый сыр, творог и куриные яйца, много свежей зелени, небольшую порцию макарон из твердых сортов пшеницы, мюсли, гречневую кашу, рис или перловку, легкие куриные бульоны и овощные супы
  • на ужин можно готовить тушенные овощи и помидоры, сделать творожную запеканку с сухофруктами, салаты из фруктов.
Томатная диета

Томатная диета

Не забывайте пить положенную норму воды, обычной кипяченной или минеральной без газа, чтобы облегчить вывод из организма всех токсинов и лишней соли, которая содержится в помидорах.

Если не хотите сидеть на диете целую неделю, тогда вам подойдет такая помидорная диета, рассчитанная на два дня и вы можете каждую неделю посвящать два дня разгрузке вашего организма от вредных веществ и лишних килограммов. Во время этих двух дней вы должны съедать по одному килограмму помидор и выпивать по литру кефира. Можно добавить на обед салат из овощей и 200 грамм отварного мяса и две картофелины.

После такой диеты можете смело себя чем-то побаловать, например, отправиться в ювелирный магазин и прикупить себе парочку обновок.

Прочтите также:

Есть, что сказать по этому поводу? Пишите Ваш отзыв!

Оставить Ваш отзыв