Тонкие ногти являются распространенной проблемой множества девушек и женщин. Часто причиной такой неприятности бывает недавно пережитый стресс, шок, депрессия. Или же ваш рацион питания совершенно беден на нужные витамины, микроэлементы, минеральные соли.
Как утверждает женский журнал, будет лучше пересмотреть свое отношение к питанию, повысить потребление овощей, фруктов и ягод, пить натуральные соки и отвары из трав. Не забывайте и о кисломолочных продуктах — с ними в организм попадает много кальция, который способствует укреплению ногтевой пластины. Кушайте творог, сыр, петрушку, укроп.
Тонкие ногти требуют комплексного подхода
Помимо правильного и сбалансированного питания, не забывайте и о внешних факторах, которые могут влиять на состояние ногтей — плохая вода, перепад температуры, ветер, моющие средства, состоящие из кислот и щелочей. Многие девушки пренебрегают пользоваться перчатками при уборке квартиры или дома — что и приводит к истончению пластины ногтя, образованию грибка или воспалительного процесса.
Если вы всегда делаете маникюр, используя при этом плохого качества жидкость для снятия лака, — это тоже приводит к истончению ногтя, так же как и плохой лак или некачественный закрепитель.
Привести в порядок тонкие ногти можно с помощью ванночек из морской соли, отваров трав — розмарина,, чабреца, ромашки и зверобоя. Помогают и втирания ароматических масел. Перед сном хорошенько распарьте руки в горячей ванной, вытрите руки нанесите на ногти и всю поверхность пальцев масла, хорошо втирайте из, затем оденьте хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. Делать такую процедуру нужно на протяжении недели, каждый вечер. Потом сделайте перерыв на пят дней и повторите курс. Вам будет достаточно двух-трех курсов лечения, чтобы ваш тонкие ногти стали более плотными и крепкими. Неплохо смазывать ногти и раствором йода — несколько вечеров подряд. Через дня три повторяйте процедуру.
Тонкие ногти
Прекрасным средством для тонких ногтей всегда считался сок лимона и любого другого цитрусового — втирайте его в ноготь каждый вечер на протяжении 10 дней. Таким образом можно втирать и сок крапивы и лопуха — в них содержатся вещества, которые способствуют укреплению ногтевой пластины, то ест ороговевшей ткани.
Хорошо помогают сделать тонкие ногти крепкими маски из льняного семени — измельчите его на кофемолке, смешайте с растительным маслом и окуните в эту массу пальцы на минут 30. Затем пальцы просто вытираем салфеткой, смывать не стоит. Делайте такую маску несколько вечеров подряд и вы очень быстро заметите положительные результаты — крепкие ногти, естественного, розового цвета.
Прочтите также:
Раздел: 
Метки: 
Лучше ванночки из морской соли и курса витамиа В — нет ничего. Только вернулась с моря — ногти крепче в два раза, чем до отпуска….
Наталья, подскажите, какие витамины и как лучше пропить для укрепления ногтей?
Для здоровья ногтей нужны витамины группы В, а также витамин Е. Но проще и правильнее пропить курс поливитаминов. Назначить курс может только врач, но в принципе, 3 недели по указанной в инструкции дозировке.