Быть красивой – что это? Походить на гламурную картинку из журнала, радоваться своему отражению в зеркале, выслушивать постоянно комплименты? Лучше все сразу! Наверняка, у каждой женщины свои рецепты красоты.
Правда, не всегда они выполняются – то времени не хватает, то денег, то сил уже ни на что не остается, в том числе и на красоту. Но существуют универсальные секреты красоты от Орифлейм, выполнение которых не требуют особых затрат. Это просто должно войти в привычку и стать образом жизни.
Основные секреты красоты:
Первое – следите за питанием. Это значит не перепрыгивать с диеты на диету, отрываясь в промежутке между ними, что называется, на всю катушку, а питаться полноценно, но умеренно. Не заедать проблемы и не воспринимать еду как награду, а просто обеспечивать своему организму один из источников энергии. Хватит думать «что бы такое съесть, чтобы похудеть», в мире достаточно интересного, чтобы не только еда занимала мысли.
Второе – пейте воду. Не сладкие соки, не крепкий кофе или чай, не газированные напитки, не энергетики – просто воду, чистую, без газа, красителей и подсластителей. Считается, что оптимальная норма – два литра ежедневно. Прислушайтесь к своим ощущениям, может, вам столько и не надо. Но литр чистой воды в день точно надо выпивать, причем не запивая еду, а просто так.
Очищайте кожу каждый день. Вряд ли стоит напоминать, что утром после сна надо умыться. И не только, чтобы проснуться, но и для того, чтобы очистить кожу. А снятие вечером косметики – это правило нельзя нарушать никогда! Благо, средств для снятия макияжа более чем достаточно. Например, полистайте каталог фирмы «Орифлейм» — там можно линию по уходу за кожей любого типа: тоники, гели, сыворотки, флюиды, крема. Кстати, очищать надо не только лицо – тело тоже в этом нуждается. Так что вместе со средствами от «Орифлейм» для лица можно приобрести и подходящую косметику для тела.
Красота
Тренируйте тело. Замечательно, если вы занимаетесь спортом. Если нет, то делайте зарядку, или растяжку каждое утро, больше ходите пешком, поднимайтесь по лестнице и не пользуйтесь лифтом.
Устраивайте себе разминочные пятиминутку во время работы. В выходные дни выделите время, чтобы прогуляться в парке или на побережье водоема, причем хотя бы часть прогулки совершите быстрым шагом.
Лучшая прическа – здоровые волосы. У красивой женщины не может быть непрокрашенных прядей, посеченных кончиков волос, стрижки, потерявшей форму. Подберите подходящий шампунь и бальзам, не экономьте на краске и хорошем парикмахере, защищайте волосы от солнца и мороза.
Не всем даны идеальные черты лица и пропорции тела от природы. Зато в силах каждой из нас следить за собой, иметь ухоженную и привлекательную внешность.
Прочтите также:
Раздел: 
