После окончания зимы весь наш организм нуждается в обновлении, а нежная кожа первой негативно реагирует на обязательных спутников зимней погоды в наших широтах – нехватку солнечного света наряду с ветрами и морозом.
Именно поэтому в конце зимы особенно необходимо заняться своим оздоровлением и возвращением коже сияния и румянца.
1. В период межсезонья дополнительный прием поливитаминных комплексов особенно важен для улучшения состояния здоровья, так как витамины, находящиеся во фруктах и овощи разрушаются после длительного зимнего хранения. Изучая инструкцию, обратите внимание на процент содержания в поливитаминах витаминов А, С и Е. Витамин С защитит вашу кожу от антиоксидантов, витамин А предупредит воспалительные процессы, а витамин Е поможет вашей коже обрести здоровый вид.
2. Правильное питание поможет вам быстро восстановить здоровый цвет лица. Для этого желательно отказаться от сложных углеводов, жирной и сладкой пищи, а день начинать с овсяных хлопьев, яблока и грецких орехов.
3. Придать коже лица сияющий здоровый вид поможет легкий загар. В конце зимы его можно приобрести в солярии, либо воспользоваться кремом-автозагаром. Солярий дополнительно обогатит ваш организм витамином D, а крем-автозагар при умелом применении — самый безопасный и быстрый способ придать вашей коже сияние.
4. Всевозможные маски для лица призваны доставить к клеткам кожи необходимые витамины извне и запустить обменные процессы. Легкую бронзовость придаст лицу маска на основе молотого кофе. Их можно приготовить в домашних условиях или приобрести в специализированных магазинах, например,
sharovar.com/kosmetika/.
5. Использование маскирующих корректоры также способно улучшить цвет лица. Корректор наносится только на участки, которые нуждаются в маскировке. Затем вся поверхность лица покрывается вашим тональным кремом или пудрой.
6. Активные виды спорта, такие как утренняя пробежка, плавание в бассейне или занятия групповым фитнесом, усиливают циркуляцию крови и активизируют обмен веществ, от чего кожа приобретает здоровый румянец.
7. И, наконец, последнее — придерживайтесь режима дня, высыпайтесь. Если вы используете это время для другого, то организм забирает кровь от лица для снабжения более жизненно важных органов. Обеспечьте себе здоровый сон, и поутру вы будете рады своему отражению в зеркале.
Прочтите также:
Раздел: 
Метки: 